El miedo excesivo nos impide pensar, pone limites sanos y ver claramente. A nivel psicológico el miedo viene después de haber estado expuesto a mucha angustia, sea por un periodo corto o largo. Es un sentimiento que nos paraliza, nos provoca temor, hace que perdamos la seguridad en alguna área de nuestra vida, deteriora la autoestima, nos impide tomar decisiones y en la mayoría de los casos el miedo va en aumento hasta convertirse en temor constante, que afecta la capacidad de razonar, aumentando la angustia y en muchos casos a sentir terror. Si bien el miedo es un sentimiento normal que nos ayuda a medir consecuencias o poner limites sanos, en muchos casos se vuelve un problema crónico que comienza a deteriorar y enfermar nuestro cuerpo y nuestra mente, pasando a afectar nuestras relaciones mas cercanas.